Caspa: o que causa e como tratar

Os pontinhos brancos no ombro da blusa escura, a coceira no meio do dia. A caspa incomoda, mas não é contagiosa e não é sinal de falta de higiene. Com o produto certo e o jeito certo de usar, a maioria das pessoas consegue manter sob controle.

O que é a caspa

A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) explica que a caspa é uma descamação acompanhada de oleosidade excessiva, a forma mais leve da dermatite seborreica. Essa inflamação aparece onde há muitas glândulas de gordura: couro cabeludo, sobrancelhas, cantos do nariz, atrás das orelhas e peito.

A causa exata não é totalmente conhecida. Os especialistas da SBD apontam para uma mistura de fatores: tendência genética, atividade intensa das glândulas sebáceas e a participação de um fungo chamado Malassezia, que vive normalmente na pele de todo mundo.

Alguns fatores pioram as crises:

• frio e tempo seco, por isso a caspa costuma aumentar no inverno;

• estresse e cansaço;

• excesso de oleosidade;

• alguns medicamentos.

A SBD também diz que a caspa é mais comum em homens, porque a testosterona estimula as glândulas sebáceas.

Como escolher o xampu

O xampu comum, mesmo os que prometem controlar a oleosidade, nem sempre resolve. Para caspa, procure no rótulo um destes ativos, que a SBD cita no tratamento da dermatite seborreica:

Muitos desses xampus são vendidos sem receita. Se um não funcionar depois de algumas semanas, vale trocar por outro ativo. Alcatrão pode manchar fios claros, e alguns ativos ressecam o comprimento, por isso use o condicionador só do comprimento para baixo.

Como usar para fazer efeito

O erro mais comum é passar o xampu anticaspa como um xampu qualquer e enxaguar logo. O ativo precisa de tempo de contato com o couro cabeludo.

1. Molhe bem o cabelo e aplique o xampu direto no couro cabeludo, não no comprimento.

2. Massageie com as pontas dos dedos, sem unha.

3. Deixe agir pelo tempo indicado na embalagem, geralmente de 3 a 5 minutos.

4. Enxágue muito bem. A SBD recomenda tirar completamente o xampu e o condicionador.

5. Siga a frequência da embalagem ou do dermatologista. É comum usar o anticaspa algumas vezes por semana na fase de crise e depois espaçar para manter.

Lavar o cabelo com mais frequência durante a crise também ajuda, segundo a SBD, porque tira a oleosidade e as escamas acumuladas.

Hábitos que ajudam

A SBD lista alguns cuidados simples que melhoram os sintomas:

• evite banhos muito quentes, inclusive no cabelo;

• seque bem o couro cabeludo e não durma com o cabelo molhado;

• na crise, dê uma pausa em sprays, pomadas e géis de cabelo;

• evite boné e chapéu por longos períodos;

• prefira roupas que não retenham o suor;

• tente controlar o estresse e o cansaço.

Coçar com força, especialmente com as unhas, machuca o couro cabeludo e pode infeccionar.

Quando procurar um dermatologista

Caspa leve costuma melhorar com xampu adequado em algumas semanas. Marque uma consulta se:

• não houver melhora depois de quatro a seis semanas usando o xampu do jeito certo;

• aparecerem placas grossas, vermelhas ou com escamas amareladas e gordurosas;

• a descamação se espalhar para rosto, orelhas, sobrancelhas ou peito;

• a coceira for intensa, com feridas ou crostas;

• houver queda de cabelo junto.

Psoríase e outras doenças de pele podem parecer caspa, e o tratamento é outro. O dermatologista pode indicar xampus mais fortes, loções ou cremes com antifúngico ou corticoide por um período curto.

Gestantes devem conversar com o médico antes de usar alguns xampus anticaspa, segundo a SBD.

Perguntas frequentes

Fontes

• Dermatite seborreica - Sociedade Brasileira de Dermatologia

• Caspa: causas e soluções - Sociedade Brasileira de Dermatologia