Como consultar o extrato do CNIS no Meu INSS

O CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais) é a base que o INSS usa para calcular o tempo de contribuição e o valor de um benefício. Se um vínculo ou um salário não estiver lá, ele pode não entrar no cálculo da sua aposentadoria. Por isso vale olhar o extrato bem antes de precisar dele.
O que você precisa ter
Segundo o serviço oficial no gov.br, os requisitos são:
estar cadastrado no CNIS (quem já trabalhou com carteira assinada ou contribuiu ao INSS normalmente está);
ter conta gov.br de nível bronze, prata ou ouro;
um documento de identificação (RG, CIN, CNH ou carteira de trabalho) e o CPF.
Se você tem conta bronze e algum serviço dentro do Meu INSS pedir mais segurança, suba o nível pelo app gov.br. Isso muda de serviço para serviço.
Passo a passo no aplicativo ou no site
Abra o aplicativo Meu INSS ou acesse meu.inss.gov.br.
Entre com CPF e senha do gov.br.
Na tela inicial, clique em "Do que você precisa?" e pesquise por "CNIS".
Escolha o serviço de extrato (Extrato de Contribuição) e siga as instruções na tela.
Baixe o PDF na hora do pedido e guarde uma cópia no celular.
Os nomes dos menus podem mudar de tempos em tempos, mas a pesquisa por "CNIS" costuma levar ao mesmo lugar.
Os três formatos do extrato
O serviço oferece três tipos de relatório: Relações Previdenciárias, Relações Previdenciárias e Remunerações, e Ano Civil (disponível a partir de 11/2019). Para conferir salários mês a mês, a versão com remunerações é a mais útil. Para uma visão rápida de vínculos, a primeira basta.
Como ler o documento
Abra o PDF e olhe primeiro os vínculos, um por empresa ou categoria de contribuição. Cada um traz datas de início e fim, o tipo de vínculo e, quando houver, indicadores ao lado. Depois veja as remunerações mês a mês.
Compare com a carteira de trabalho, com os holerites e com o extrato do FGTS. Confira:
se todos os empregos aparecem, com datas de início e saída corretas;
se os períodos de contribuição como autônomo, MEI ou facultativo estão completos;
se há meses sem remuneração em que você trabalhou;
se algum salário está muito abaixo do que você recebia.
Meses com contribuição abaixo do mínimo podem aparecer com um indicador de pendência. Isso é comum para quem pagou guia com valor errado, e o INSS pode não contar o mês até a regularização.
Se encontrar erro ou falta de informação
No Meu INSS existe um serviço de atualização de vínculos e remunerações. Procure por "Atualizar Vínculos e Remunerações" na mesma pesquisa. Você anexa a prova do que está faltando, e o INSS analisa.
Documentos que costumam ajudar:
carteira de trabalho (a página do contrato e as anotações);
holerites e contracheques;
extrato do FGTS;
comprovantes de pagamento de guias, para autônomos e MEI;
sentença trabalhista, se o vínculo foi reconhecido na Justiça.
Se o caso for complicado, como empresa que fechou ou vínculo antigo sem registro, vale conversar com um advogado previdenciário ou procurar o atendimento do INSS. Em caso de dúvida sobre o que conta ou não, o INSS é quem decide, e a resposta pode levar semanas.
Outras formas de pedir
Se o Meu INSS estiver fora do ar, o pedido também pode ser feito por telefone (135, de segunda a sábado, das 7h às 22h, horário de Brasília) ou presencialmente, com agendamento. O telefone serve para orientação e agendamento, e não para receber o extrato falado. Quem é representado por outra pessoa precisa de procuração.
Perguntas frequentes
O extrato do CNIS é o mesmo que o extrato de benefício?
Não. O CNIS lista vínculos e contribuições. O extrato de benefício mostra o que você recebe, se já estiver aposentado ou em auxílio. São serviços diferentes dentro do Meu INSS.
Posso pedir o CNIS de outra pessoa?
Só com procuração, no modelo do INSS ou em cartório, e com a documentação da representação legal quando for o caso, como tutela ou curatela.
O CNIS serve para saber quando posso me aposentar?
Ele é a base dos dados, mas o cálculo envolve regras de transição e idade mínima. Para simular, use a ferramenta de simulação do Meu INSS ou converse com um profissional. O extrato sozinho não responde essa pergunta.
Meus primeiros empregos não aparecem. É normal?
Pode acontecer com vínculos muito antigos ou informais. Reúna a carteira de trabalho e outros comprovantes e peça a atualização. Sem prova, o INSS pode não aceitar o período.
Fontes
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