Cozinha
Sopa de legumes caseira: receita e como guardar
Uma sopa de legumes simples que rende para a semana, a ordem certa de colocar cada legume na panela e como esfriar, guardar e congelar com segurança.
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Dicas de saúde e bem-estar para o dia a dia: sono de adultos e crianças, estresse, TPM, hidratação, cigarro e mitos comuns sobre o corpo.
21 dicas · página 2- Saúde
Como medir a pressão em casa do jeito certo
Aparelho certo, posição, quantas medidas fazer e como entender os números, segundo a Diretriz Brasileira de Hipertensão de 2025, além dos sinais que pedem pronto-socorro.
6 min · - Beleza
Caspa: o que causa e como tratar
Por que a caspa aparece e piora no frio, quais ativos procurar no xampu, como usar para fazer efeito e quando a descamação pede um dermatologista.
5 min · - Cozinha
Ovo cozido: quanto tempo para cada ponto da gema
Os minutos para gema mole, cremosa ou dura, o método que dá mais precisão, como evitar casca rachada e o truque para descascar sem arrancar pedaço da clara.
5 min · - Saúde
Lavagem nasal com soro: como fazer do jeito certo
Posição da cabeça, quanto soro usar, como fazer em criança, cuidados com a água e com a seringa, e quando a lavagem nasal não é indicada.
5 min · - Lazer
Primeira trilha: como se preparar e voltar em segurança
Como escolher uma trilha para iniciante, o que levar na mochila, a quem avisar antes de sair e o que fazer se você se perder no caminho.
5 min · - Família
Desfralde: quando e como tirar a fralda da criança
Os sinais de que a criança está pronta para largar a fralda, um passo a passo sem pressão e quando conversar com o pediatra.
5 min · - Beleza
Lábios rachados no frio: o que fazer
Por que a boca racha no inverno, o que passar para aliviar, os hábitos que pioram e quando a rachadura que não fecha pede um dermatologista.
4 min · - Saúde
Gripe ou resfriado: como saber a diferença
Febre alta que chega de repente aponta para gripe; nariz escorrendo e espirro sem febre forte costumam ser resfriado. Veja como cuidar em casa e os sinais de que é hora de procurar atendimento.
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